肚子里都是气排不出来

　　这可能是因为消化系统中的气体不能正常排出，导致肚子胀气的症状。胀气的原因可以是食物消化不良，过多的气体在肠道产生，或者是肠道的蠕动不畅，排气困难等等。

　　以下是一些缓解胀气的方法：

　　1. 避免食用易产生气体的食物，如豆类、卷心菜、洋葱等。

　　2. 小餐多餐，避免暴饮暴食。

　　3. 注意咀嚼食物充分，减少空气的进入。

　　4. 避免喝含气饮料或者嚼口香糖。

　　5. 食用促进消化的食物，如姜、薄荷等，可以帮助减少胀气的症状。

　　6. 适当运动，如散步或者做一些腹部按摩，可以促进肠道蠕动，帮助排气。

　　如果这个问题持续存在或者症状严重，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。