肠道功能性失调

  肠道功能性失调(irritable bowel syndrome,IBS)是一种常见的慢性肠道疾病,其特征是腹痛、腹胀、排便习惯改变等症状,但没有明确的结构或生化异常作为病因。

  肠道功能性失调的症状可以包括腹痛或不适感,可伴有腹胀、便秘或腹泻。这些症状在不同的患者之间可有所不同,并可能在不同时期发生变化。

  病因尚不清楚,但可能与多个因素有关,包括肠道运动紊乱、肠道感知异常、肠道菌群失调、精神因素和遗传因素等。

  治疗肠道功能性失调的方法主要包括调整饮食习惯,增加纤维摄入量,避免过度使用刺激性食物或饮料,适度运动,控制精神压力等。在一些严重症状的患者中,还可能需要药物治疗,如抗腹痛药、抗抑郁药和抗焦虑药。

  虽然肠道功能性失调会对患者的生活质量造成影响,但大多数患者的预后较好,症状可以通过合适的治疗得到缓解。由于病因不明,目前尚无根治方法,治疗主要以缓解和控制症状为主。

运动员肠道菌群

运动员肠道菌群

1.运动员肠道菌群的独特优势运动员的肠道菌群与普通人有显著差异,核心特征是菌群多样性更高且健康相关菌群富集。2.运动如何“改造”肠道菌群运动对肠道菌群的调节是双向且动态的。


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人的肠道内有10o0克有益菌吗

1.肠道内有益菌的重量通常不超过1000克:正常成年人的肠道菌群总重量约为1-2千克,其中包含有益菌、中性菌和有害菌。但医学上严格定义的“有益菌”仅指具有明确健康益处的菌种,这类菌的重量通常不会超过300克。


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