如果胃不好，建议选择口感较为清爽、酸度适中的酒类。
1. 白酒：选择酒精度较低的白酒，如二锅头、小瓶红星等。可适量稀释，不要大量饮用。
2. 啤酒：选择酒精度较低的啤酒，如淡啤、小麦啤酒等，不要选择浓烈的黑啤、IPA等。
3. 清酒：清酒口感轻爽，适合胃口不好的人饮用。可以选择酒精度低的清酒，少量饮用即可。
4. 葡萄酒：选择酸度较高的白葡萄酒，如雷司令、长相思等。也可以选择品质较好的起泡酒，如香槟、气泡酒等。
无论选择何种酒类，都要适量饮用，不要过量，以免对胃造成负担。建议在饮酒之前先咨询医生的建议。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
