胃不好可以吃一些比较温和、易消化的食物，如以下几种：
1. 温热的粥：米粥、小米粥等有助于消化和舒缓胃部不适。
2. 蒸熟的蔬菜：蒸熟的蔬菜更容易消化，可以选择比较温和的蔬菜如南瓜、胡萝卜等。
3. 软煮的蛋类：软煮的蛋类富含蛋白质、维生素等，对胃的刺激较小。
4. 温和的水果：如煮熟的苹果、梨等，对胃黏膜的刺激较少。
5. 低脂肪的肉类：如鸡胸肉、鱼类等，去皮并低温烹调，减少对胃的刺激。
6. 发酵食品：如酸奶、酸菜等，含有益生菌，有助于调节胃肠道菌群。
7. 枸杞茶：具有护肝、护胃的功效，适量饮用有助于缓解胃部不适。
每个人的胃病情况不同，所以在选择食物时应根据个人的具体情况来调整饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时饮食要适量、定时，并注意咀嚼充分。如果症状加重或不缓解，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
