当粪便在肠子里时，会因为细菌的作用而产生恶臭。粪便中含有消化过的食物残渣、细菌、细胞废物和消化酶等物质，这些物质在肠道中发酵分解产生恶臭气体，如硫化氢、氨等。所以，在肠子里的时候，屎会有一定的臭味。
多吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、芹菜、西兰花这些粗粮和绿叶菜，它们能像小刷子一样把肠道里的垃圾“扫”出来。还有火龙果、香蕉这类水果，里面的果胶和水分能软化便便，促进排便。2.动起来！给肠道“加把劲”别小看运动对肠道的帮助！
