晚上喝菊花茶是适合的。菊花茶具有清热解毒、明目降压的功效，能够帮助消除疲劳、促进睡眠。晚上喝菊花茶可以帮助放松身心，缓解一天的疲劳，有助于入睡。如果个人对菊花过敏或有其他身体状况应该慎用或咨询医生意见。
菊花茶并没有明确的清肠道功效。2.不少人觉得喝菊花茶能清肠道，大多是误区导致的：比如喝了大量冰菊花茶，本身肠胃偏敏感的人受到寒凉刺激，会加快肠道蠕动甚至拉肚子，就误把肠胃受刺激后的不适反应当成了清肠效果。
