如果胃肠消化不好，可以选择一些容易消化的水果，如：
1. 香蕉：富含膳食纤维和钾，易于消化。
2. 苹果：富含维生素和纤维，可以促进肠道蠕动。
3. 热带水果（如芒果、木瓜）：含有天然酵素，可以促进胃肠消化。
4. 梨：富含水分和膳食纤维，有助于缓解胃肠不适。
5. 葡萄：含有丰富的抗氧化剂和膳食纤维，有益于胃肠道健康。
请注意选择成熟但不过熟的水果，避免生吃或者选择经过加工的水果，如果汁或水果泥。如果消化问题严重，建议咨询医生的建议。
1.消化系统功能持续受损慢性胃肠炎长期未规范治疗，会导致胃黏膜和肠黏膜反复受损，出现胃酸分泌异常、消化酶活性降低等问题。例如，萎缩性胃炎患者因胃黏膜腺体萎缩，胃酸分泌不足，食物消化效率下降，需通过少食多餐、选择蒸蛋、鱼肉等易消化食物改善症状。
