春天老年人适合吃什么水果

　　春天老年人适合吃的水果有：

　　1. 橙子：富含维生素C，有助于提高免疫力和抵抗感染。

　　2. 草莓：含有丰富的抗氧化剂和维生素C，对抗炎症有帮助。

　　3. 葡萄柚：富含维生素C和纤维，有助于降低胆固醇和血压。

　　4. 苹果：富含纤维和维生素C，有助于促进消化和降低胆固醇。

　　5. 蓝莓：富含抗氧化剂，有助于改善记忆和认知功能。

　　6. 猕猴桃：富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力和促进消化。

　　7. 樱桃：富含抗氧化剂和纤维，有助于缓解炎症和改善睡眠质量。

　　8. 桃子：含有丰富的维生素A和维生素C，有助于保护眼睛和提高免疫力。

　　老年人应注意选择新鲜、成熟、品质好的水果，并避免过量食用。如果有特殊的健康问题或者药物相互作用，请咨询医生的建议。