拉56次大便的情况属于异常,尤其是如果便便是稀的。稀便可能是由于消化系统问题或食物不当引起的。有一些可能导致大量稀便的常见原因包括食物中毒、细菌或病毒感染、肠道疾病、过敏反应、药物副作用等。建议您及时就医,咨询医生以确定具体原因并接受适当治疗。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。