小麦面粉和淀粉不是一样的。
小麦面粉是由小麦的胚芽、麦胚和麦骨磨碎得到的粉状物,主要用于制作面食、烘焙食品等。小麦面粉含有大量的蛋白质、碳水化合物和纤维,以及少量的维生素和矿物质。
淀粉是一种多聚糖,主要由植物中的淀粉颗粒提取得到。淀粉通常是无色无味的粉末状物质,可用作食品加工的增稠剂、稳定剂、胶凝剂等。淀粉主要由碳水化合物组成,缺乏蛋白质和其他营养物质。
尽管小麦面粉和淀粉都是由植物材料提取得到的粉状物,但它们的成分、用途和特性都不同。
普通玉米淀粉不属于益生元,只有抗性玉米淀粉才属于益生元。2我们日常烹饪、食品加工常用的普通玉米淀粉,结构松散易分解,进入人体后会被小肠中的淀粉酶快速分解成葡萄糖,之后直接被身体吸收利用,根本没法到达大肠发挥作用,不符合益生元的要求。