三块红烧排骨的热量

　　三块红烧排骨的热量可以根据不同做法和食材的使用量而有所不同。红烧排骨的热量主要来自于排骨本身和加入的调料，以及油脂的摄入。

　　根据一份普通的红烧排骨（约200克）的热量计算，大约为300-400千卡。这个数字仅供参考，具体的热量取决于食材使用量和调料的种类和数量。

　　如果你想减少红烧排骨的热量摄入，可以选择瘦肉排骨，并且减少使用油脂和糖的量。