胃不好吃啥菜能帮助消化

　　有一些菜可以帮助改善胃部消化功能，包括：

　　1. 白萝卜：具有生津、化痰、消食的作用，可刺激胃液分泌，帮助消化。

　　2. 山药：富含黏性蛋白质，有助于保护胃黏膜，减少胃酸的刺激，促进胃部蠕动。

　　3. 苦瓜：具有清热、解暑、助消化的作用，能够提高胃肠道的消化能力。

　　4. 小米粥：是一种消化清淡的食物，富含维生素和矿物质，且易于消化吸收。

　　5. 红枣：具有补脾益胃、和中调理的作用，有助于改善胃口和消化功能。

　　6. 薏仁：富含蛋白质、维生素和矿物质，具有健脾胃、利湿利尿的功效。

　　7. 香蕉：含有丰富的膳食纤维和钾，能够促进胃肠蠕动，帮助消化。

　　8. 菠菜：富含纤维素和叶绿素，有助于减少胃酸反流，维护胃部健康。

　　每个人的胃肠道情况不同，选择适合自己的食物对于改善消化问题更加有效。如果胃部消化问题严重，建议咨询医生或营养师的建议。