吃馒头和米饭哪个更容易长高

　　吃馒头和米饭对长高的影响是类似的，它们都含有碳水化合物、蛋白质和一些微量营养物质，这些都是身体正常生长所需要的。

　　要长高不仅仅取决于食物的选择，而也取决于遗传、生活习惯、运动等因素。如果一个人的遗传条件有利于身高生长，并且有健康的生活习惯，适当的运动，那么他们很可能会增加身高。

　　吃馒头或米饭并不会直接导致身高增长，而是需要综合考虑其他因素。保持均衡饮食，摄取足够的营养，进行适当的运动才能促进健康生长。