银耳汤的煮制时间可以根据个人口味和喜好来调整，将银耳煮约30分钟至1小时左右，直到银耳完全变软，汤汁呈浓稠状，即可算好了。根据食谱和个人喜好，可以加入其他食材继续煮炖，以增加汤的口感和营养价值。
胃不舒服调理好之后便秘跟着改善，本质是肠胃属于同一条消化通路，调理胃的过程顺带解决了诱发便秘的核心问题，并不是偶然情况。2.调理胃纠正了伤肠道的坏环境。
