要把猪耳朵调成好吃的卤味,可以根据以下步骤进行调制:
1. 准备食材:猪耳朵、生姜、葱段、料酒、八角、香叶、冰糖等。
2. 先将猪耳朵洗净,切成小块,然后用开水煮烫一下,去除腥味。
3. 取一锅,加入清水,放入猪耳朵块、生姜片、葱段、料酒、八角、香叶等调料。
4. 开火煮沸后转小火炖煮1小时左右,直到猪耳朵变得稍软。
5. 在炖煮的过程中,可以制作卤汁,将酱油、鸡精、盐、冰糖、香料等混合调匀,可以根据个人口味调整配料比例。
6. 煮熟的猪耳朵捞出,沥干水分。
7. 将捞出的猪耳朵放入事先准备好的卤汁中,浸泡2至3个小时,使其充分入味。
8. 卤好的猪耳朵可以直接食用,也可以切成薄片后用来配菜或凉拌。
这样调制出来的猪耳朵会有浓郁的卤味和嫩滑的口感,可以搭配蒜泥、醋等佐料,增加风味。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
