什么时候喝酸奶对肠胃好

　　喝酸奶对肠胃好的z佳时间是在饭前或饭后30分钟到1小时内。这样有助于增强肠胃功能，促进消化和吸收，减轻胃部不适。喝酸奶也可以作为早餐或零食的选择，为身体提供营养和能量。每个人的消化系统不同，因此z佳的酸奶摄入时间可能会因个体而异。根据自己的身体感觉和喜好来确定合适的酸奶摄入时间。