小孩吃水果对于身体健康发育非常重要，以下是几种适合小孩食用的水果：
1. 香蕉：香蕉是非常适合小孩的水果，易于消化且富含钾和维生素C，有助于促进肌肉和骨骼的正常发育。
2. 苹果：苹果是营养丰富的水果，富含纤维、维生素C和抗氧化物质，有助于维持免疫系统健康，并促进肠道正常运作。
3. 葡萄：葡萄是天然的抗氧化剂，富含维生素C和维生素K，有助于促进骨骼健康和免疫系统功能。
4. 橙子：橙子是维生素C的良好来源，有助于加强免疫力，保护皮肤和牙龈健康。
5. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对于宝宝的免疫系统和眼睛健康非常有益。
6. 菠萝：菠萝中含有酵素，有助于消化，且富含维生素C和锰，有助于增强免疫力和骨骼健康。
对于婴儿和幼儿来说，选择适当大小的水果和确保水果充分熟透非常重要，以免导致窒息或消化不良。如果孩子对某种水果过敏或有特殊的饮食限制，建议咨询医生或儿科营养师的建议。
黄豆富含植物蛋白，小米则养胃易消化，两者一起煮粥，口感绵软又香浓。2.黄豆加玉米，粗粮搭配更健康黄豆和玉米一起煮粥，那叫一个实在！3.黄豆配燕麦，低脂又饱腹想控制体重的话，黄豆和燕麦煮粥准没错！
