冬瓜红萝卜排骨汤怎么做好吃

  冬瓜红萝卜排骨汤是一道清爽营养的汤品,下面是它的制作方法:

  材料:

  - 500克猪排骨

  - 500克冬瓜

  - 200克红萝卜

  - 适量姜片

  - 适量葱段

  - 适量盐

  - 适量胡椒粉

  步骤:

  1. 将猪排骨冼净放入滚水中焯水,捞出沥干备用。

  2. 冬瓜去皮,切成适当大小的块状;红萝卜去皮,切成片状。

  3. 锅中加入适量清水,放入姜片、葱段和焯水后的猪排骨,大火煮开。

  4. 煮沸后转小火,撇去浮沫,继续炖煮30分钟至排骨煮烂。

  5. 加入冬瓜和红萝卜片,继续炖煮15分钟至冬瓜和红萝卜变软烂。

  6. 最后加入适量的盐和胡椒粉调味,煮沸后即可关火。

  温馨提示:

  - 炖煮时可以根据个人口感调整煮的时间,例如喜欢更烂煮更久一些。

  - 可以根据个人喜好加入一些其他的配料,如香菇、豆腐等,增加口感和营养价值。

  - 如果喜欢汤的口感更浓郁,可以在煮汤的过程中加入鸡精或鲍鱼汁等增加味道。

红萝卜为什么要放油

红萝卜为什么要放油

3.保护食材色泽:炒红萝卜时放油能形成一层油膜,锁住水分和色素,这样炒出来的颜色更鲜亮,看着就有食欲。要是不用油,红萝卜容易炒得发黑,卖相差不说,营养也可能流失得更快,所以放油既是为了好吃,也是为了好看。


>>查看更多内容

红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


>>查看更多内容
红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

相关内容