排骨莲藕和白萝卜可以一起食用。这些食材在烹饪中可以相互搭配并且营养互补。莲藕和白萝卜都是富含纤维、维生素和矿物质的蔬菜，能够帮助消化和增强免疫力。排骨是一种富含蛋白质和微量元素的肉类，搭配蔬菜的食用可以增加口感和营养价值。在烹饪过程中，可以将排骨、莲藕和白萝卜一起炖煮或炒制成炖汤、炒菜等不同的菜肴。
香菇含有的酶类物质能分解食物中的大分子，帮助营养吸收，搭配莲藕的健脾功效，对腹胀、消化不良有辅助改善作用。排骨中的钙磷比例均衡，配合莲藕的锰元素参与骨基质形成，对骨质疏松、关节疼痛有预防效果。湿热体质者建议减少花生用量，避免加重体内湿气。
