如果胃不好，建议选择酸奶而不是牛奶。酸奶含有益生菌，可以帮助改善胃肠道的菌群平衡，有助于消化和吸收。而牛奶可能会引起胃部不适，因为其中的乳糖可能会导致胃酸增加。但是每个人的情况不同，还是建议根据自己的身体状况和医生的建议来选择适合自己的饮品。
绝大多数胃胀可以适量喝常温无糖酸奶，仅少数特殊情况不适合饮用。2，乳糖不耐受引发的胃胀、胃酸过多或反流性胃炎引发的胃胀，不建议喝酸奶。另外如果是肠梗阻这类严重肠胃疾病引发的胃胀，需要遵医嘱禁食，也不能喝酸奶。
