如果胃不好，可以选择以下容易消化吸收的食物：
1. 稀粥：将米或者米粉煮成稀粥，可以加入一些蔬菜或者肉类，煮至烂熟易消化。
2. 煮熟的蔬菜：选择煮熟的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、豆腐等，煮熟后易于消化吸收。
3. 清淡的面食：选择面食，如面条、馒头等，可以搭配一些容易消化的蔬菜和肉类。
4. 煮蛋：煮熟的蛋类容易消化吸收，可以煮成软熟度蛋或者煮蛋羹。
5. 水果泥：将水果打成泥状，如苹果泥、香蕉泥等，易于胃消化吸收。
6. 流质食物：如汤类、果汁等，可以提供营养，并且容易消化吸收。
每个人的胃情况不同，所以在选择食物时要根据个人的胃部情况来进行调整。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或营养师的建议。
消化吸收不好大多是饮食不当、肠胃功能紊乱引发的功能性问题，通过饮食调整、生活习惯改善、针对性干预就能有效调理，多数情况都能得到明显缓解。2.养成规律的生活习惯，维持肠胃正常节律。3.针对性调理，长期异常及时就医。
