来大姨妈期间可以吃的水果有：香蕉、苹果、橙子、葡萄柚、柚子、菠萝、火龙果、樱桃、草莓、蓝莓、猕猴桃等。
来大姨妈期间不建议吃的水果有：西瓜、梨、柿子等。这些水果性寒凉，可能会导致经期出血量过多或导致腹部疼痛等不适症状。一些富含酸性物质的水果，如柠檬、酸梅、酸枣等也不适宜在经期食用，因为这些水果可能会加重腹部疼痛或导致消化不良。
胃不好要避开刺激性强、难消化、性质生冷的三类菜，具体不能吃的常见菜品可以按类别梳理：1.刺激性过强的菜。这类食物会直接刺激受损的胃黏膜，加重炎症、溃疡面的不适，长期吃还会增加胃的代谢负担，容易引发胃痛、反酸。
