来大姨妈期间可以吃的水果有：香蕉、苹果、橙子、葡萄柚、柚子、菠萝、火龙果、樱桃、草莓、蓝莓、猕猴桃等。
来大姨妈期间不建议吃的水果有：西瓜、梨、柿子等。这些水果性寒凉，可能会导致经期出血量过多或导致腹部疼痛等不适症状。一些富含酸性物质的水果，如柠檬、酸梅、酸枣等也不适宜在经期食用，因为这些水果可能会加重腹部疼痛或导致消化不良。
长期食用精细食物容易导致便秘。原因：这些水果容易引起上火，加重便秘程度。如果便秘症状严重或持续不减，应及时就医检查和治疗。
