莲藕可以配很多种肉类，以下是几种常见的搭配：
1. 猪肉：猪肉莲藕煲、红烧猪肉莲藕、猪肉莲藕炖排骨等。
2. 鸡肉：莲藕炖鸡汤、红烧鸡腿莲藕、鸡肉炒莲藕等。
3. 牛肉：清炖牛肉莲藕、红烧牛肉莲藕、牛肉炒莲藕等。
4. 鱼肉：红烧鱼块莲藕、鱼肉莲藕煲等。
5. 虾肉：莲藕炒虾仁、虾肉莲藕汤等。
6. 羊肉：炖羊肉莲藕、羊肉炒莲藕等。
也可以根据个人口味和喜好尝试其他肉类的搭配，比如鸭肉、鱼翅、墨鱼等。
香菇含有的酶类物质能分解食物中的大分子，帮助营养吸收，搭配莲藕的健脾功效，对腹胀、消化不良有辅助改善作用。排骨中的钙磷比例均衡，配合莲藕的锰元素参与骨基质形成，对骨质疏松、关节疼痛有预防效果。湿热体质者建议减少花生用量，避免加重体内湿气。
