肠胃不好的人可以适量喝豆浆,但需要注意选择合适的豆浆。一些人可能对豆浆中的纤维素或蛋白质不耐受,可能会引起消化不良或过敏反应。豆浆中的植物雌激素可能会对某些人的肠胃健康产生负面影响。
如果肠胃不好,建议在饮用豆浆前咨询医生。医生可以根据个人情况评估是否适合饮用豆浆,并根据需要调整饮用的频率和量。选择低纤维和低蛋白质的豆浆产品也可能更适合肠胃不好的人。

正常适量饮用黑豆花生打出来的豆浆不会发胖,只有长期过量饮用或搭配不当才会导致发胖。1、黑豆和花生虽然花生的脂肪含量偏高,但打豆浆时会加大量水稀释,一杯正常浓度的黑豆花生豆浆热量并不高,大概在100-150大卡左右,远低于多数甜饮料、点心。
