当你的胃不舒服时，有些水果可以帮助缓解不适。以下是一些适合消化不良和胃痛症状的水果：
1. 香蕉：富含钾和纤维，有助于平稳胃肠道功能。
2. 苹果：含有果胶，有助于缓解腹痛和胃酸过多的症状。
3. 西瓜：由于其高水分含量，有助于稀释胃酸，缓解胃部不适。
4. 蓝莓：含有抗氧化物和纤维，有助于消化系统的平稳运作。
5. 草莓：含有多酚类化合物，具有抗炎和抗氧化的功效。
6. 橙子：含有丰富的维生素C和柠檬酸，有助于平衡胃酸。
7. 梨子：富含纤维和水分，有助于缓解胃肠道不适。
每个人的胃部问题可能不同，因此在医生的指导下选择适合自己的水果。如果症状严重或持续，向医生咨询。
若担心豆类产气，可提前浸泡12小时并更换清水，能减少70%以上的低聚糖含量。若症状较重，可在医生指导下使用复方消化酶胶囊，其含有的多种酶类能针对性分解脂肪、碳水化合物和蛋白质。
