多囊适合吃的水果蔬菜

　　多囊适合吃的水果蔬菜有：

　　1. 低糖水果：例如草莓、蓝莓、木瓜、西瓜、柚子等。

　　2. 高纤维蔬菜：例如花椰菜、菠菜、甘蓝、苦瓜、豆芽等。

　　3. 富含维生素C的水果：例如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等。

　　4. 富含维生素B的蔬菜：例如菠菜、豆类、韭菜、马铃薯等。

　　5. 富含钙质的蔬菜：例如花椰菜、豆类、鲜奶等。

　　6. 富含镁质的水果蔬菜：例如菠菜、西蓝花、玉米、豆类等。

　　多囊患者应该避免高糖高淀粉食物，尽量选择低糖低淀粉的水果蔬菜，并根据个体情况和医生建议制定合理的饮食计划。