鱼肉和牛奶可以一起吃，没有明确的禁忌。鱼肉和牛奶都是良好的蛋白质来源，且都含有丰富的营养。有些人可能对某些特定的食物过敏或不耐受，所以如果你是对鱼或牛奶过敏的人，建议避免同时食用。鱼肉和牛奶的搭配也可能影响口味，所以这取决于个人的喜好和饮食习惯。如果你对此感到担忧，建议向营养师或医生咨询。
相同烹饪条件下，鱼肉比鸡蛋更容易消化。2.脂肪含量更低不会拖慢消化。鱼肉蛋白质结构松散，人体消化酶更容易接触分解，整体消化吸收率能达到95%左右，分解吸收速度比鸡蛋更快，哪怕是肠胃功能偏弱的老人、小孩，吃鱼肉也更少出现吃鸡蛋后可能有的饱胀不消化感。
