脾胃不好的人可以适量喝牛奶。牛奶是一种易于消化的食物，对胃肠道负担较小。对于有乳糖不耐受或牛奶过敏的人群，喝牛奶可能引起不适症状，应避免饮用。牛奶中含有乳糖和乳蛋白，某些人可能对其有不同程度的反应，如腹胀、腹泻、胃痛等。如果你的脾胃不好，建议你在饮用牛奶时注意适量，并注意观察身体的反应，如果有不适症状，可咨询医生或食品营养师的建议。你还可以选择低脂牛奶、乳制品替代品或其他易于消化的食物来补充营养。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
