九十岁老人便秘可能是因为身体功能下降、饮食不合理或缺乏运动等原因造成的。以下是一些更快解决方法：
1. 饮食调整：增加纤维摄入，如多吃水果、蔬菜、全谷物和豆类等高纤维食物，可以促进肠蠕动和正常排便。要避免食用过多的精致食品、脂肪和糖类。
2. 增加水分摄入：老人身体水分摄入不足可能导致便秘，因此饮水量要保持充足。每天饮水量可以根据自身情况来调整，通常建议每天喝6-8杯水。
3. 坚持适量运动：老人可以适当进行轻度的运动，如散步、太极拳等，有助于促进肠蠕动和排便。
4. 注重排便习惯：老人要养成固定的排便时间和场所，尽量保持一定的规律性。
5. 避免压力和焦虑：老人的情绪状态也会影响肠道功能，因此要尽量避免压力和焦虑。
6. 可以适当尝试一些温和的开塞露或润滑剂，但使用时要遵循医生的建议。
如果老人长期便秘且以上方法无效，建议就诊医生，以便找到解决问题的更具体方法。
