1. 蒜苗：蒜苗具有辛温、散寒的作用，能够促进血液循环，排除体内的湿气。
2. 蘑菇：蘑菇可排除体内湿气，特别是雨后的蘑菇，更具有祛湿的作用。
3. 茄子：茄子含有丰富的纤维素和维生素，可以促进消化系统的蠕动，帮助排除体内的湿气。
不过，苹果本身没有直接“祛湿”的药理作用，更像是通过调理脾胃功能来辅助改善湿气重的状态。2.吃苹果去湿气的正确打开方式想通过苹果改善湿气，关键得吃对方法。
