喝豆浆粉可以有一定的养胃作用。豆浆粉中富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B群以及钙、铁等矿物质,这些成分对胃肠道健康有益。豆浆粉中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动,有助于消化和排泄。豆浆粉还具有抗氧化和抗炎的作用,对胃肠道炎症的缓解也有一定帮助。对于存在胃酸过多、胃酸逆流等胃部问题的人群,建议在饮用豆浆粉前请咨询医生的意见。对于胃肠道敏感的人群,可适量饮用,并根据个人情况调整饮用量,避免过量引起胃部不适。
黑豆富含花青素和植物蛋白,核桃中的亚油酸和维生素E能抗氧化,两者搭配堪称“胃黏膜修复剂”。-空腹喝豆浆易刺激胃酸分泌,最好搭配面包、馒头等主食,且单次饮用量不超过300毫升。