胃不好吃啥水果养胃

　　胃不好的人可以选择一些温和、容易消化和吸收的水果来养胃。以下是一些适合胃不好的水果：

　　1. 香蕉：香蕉是一种容易消化的水果，富含钾和纤维素，能够缓解胃酸，减少胃部不适感。

　　2. 苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进胃肠蠕动，预防便秘和胃酸倒流。

　　3. 梨：梨含有大量水分和纤维素，有助于软化大便，并且有镇静和润肺的作用，适合胃不好的人食用。

　　4. 西瓜：西瓜是一种水分含量高、易于消化的水果，能够清热解毒，减轻胃部不适。

　　5. 葡萄：葡萄富含抗氧化物和维生素C，有助于减少胃黏膜炎症，对胃肠道有保护作用。

　　6. 桃子：桃子含有丰富的维生素和矿物质，可调节胃酸分泌，促进胃肠蠕动，缓解消化不良。

　　每个人的体质和胃部状况不同，对水果的消化能力也不一样，应根据个人情况选择合适的水果，并遵循适量食用的原则。如果胃部不适持续或加重，请及时就医。