脾胃不好的人吃什么菜

　　脾胃不好的人适合吃一些清淡、易消化的菜品，如下：

　　1. 粥：米粥、薏米粥、红豆粥等都是脾胃不好的人的良好选择，可以加入一些易消化的食材，如小米、红枣等。

　　2. 蔬菜类：脾胃不好的人可以选择一些绿叶蔬菜，如菠菜、苦瓜、芹菜等，这些蔬菜含纤维丰富，易消化。

　　3. 水果类：脾胃不好的人可以选择一些碱性水果，如香蕉、苹果、梨等，这些水果富含纤维和维生素，有助于促进消化。

　　4. 清炖类：可以选择清炖一些瘦肉、鱼类或豆腐等，避免油腻食品，以减轻脾胃负担。

　　5. 豆制品：豆腐、豆浆、黄豆等豆制品富含蛋白质和纤维，易于消化，是脾胃不好的人的好选择。

　　每个人的体质和情况不同，饮食需求也会有所差异，建议脾胃不好的人在饮食上咨询医生或专业营养师的建议。