老年人胃不好可以选择喝一些易于消化的奶类产品，如：
1. 低脂牛奶：建议选择脂肪含量较低的牛奶，避免加重胃部不适感。
2. 低乳糖牛奶：对于乳糖不耐受的老年人来说，选择低乳糖或无乳糖的牛奶可以更好地消化。
3. 燕麦奶：可以选择燕麦奶，它含有丰富的纤维和易于消化的碳水化合物，对胃部有一定的缓解作用。
4. 豆奶：富含植物性蛋白质和纤维，易于消化吸收。
5. 羊奶：相比牛奶，羊奶更容易消化，对某些胃部敏感的老年人可能更友好。
6. 酸奶：含有益生菌，有助于维护肠道健康，并提供易于消化的蛋白质。
对于老年人的胃不适，咨询医生或营养师的建议，根据个体情况选择合适的奶类产品。
适合老年人养胃的水果优先选性质温和、低刺激、好消化的类型，比较推荐蒸熟苹果、木瓜、新鲜桂圆这三种，适配多数老年人的肠胃状态。木瓜含有的木瓜酵素能帮助分解摄入的蛋白质，减轻肠胃消化负担，很适合饭后容易胃胀、消化不良的老年人食用。
