喝柠檬水可以帮助减轻大便的异味。柠檬具有一种清新的香气，能够中和体内的异味。可以将柠檬切片，放入水中泡一段时间，然后喝下去。多喝水、饮食均衡也有助于改善大便的异味。如果大便味道特别异味或持续存在，请及时咨询医生。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
