吃以下水果有助于儿童长高：
1. 香蕉：香蕉富含钾，可帮助骨骼和肌肉生长。
2. 西瓜：西瓜含有丰富的维生素C和水分，有助于骨骼的形成和维持。
3. 葡萄：葡萄含有多种维生素和矿物质，有助于骨骼的生长和发育。
4. 橙子：橙子富含维生素C，有助于骨骼和组织的生长。
5. 菠萝：菠萝含有酵素，有助于促进体内蛋白质的消化和吸收，对骨骼生长有益。
6. 草莓：草莓富含维生素C和抗氧化剂，有助于骨骼的形成和生长。
7. 杏子：杏子含有丰富的矿物质和维生素A，有助于促进骨骼的生长和发育。
8. 牛油果：牛油果富含健康脂肪和维生素E，有助于骨骼的发育和维持。
水果只是促进儿童生长的一部分，均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等也是长高的重要因素。
若担心豆类产气，可提前浸泡12小时并更换清水，能减少70%以上的低聚糖含量。若症状较重，可在医生指导下使用复方消化酶胶囊，其含有的多种酶类能针对性分解脂肪、碳水化合物和蛋白质。
