小孩脾胃不好应该多吃清淡容易消化的食物，可以选择以下菜品：
1. 白粥：可以加入一些煮熟的米或者小米，易于消化。
2. 蔬菜汤：如胡萝卜、南瓜、白菜等，可煮成汤或者蒸煮。
3. 清炒蔬菜：选择一些容易消化的蔬菜，如西兰花、黄瓜、豆芽等，用少量的植物油清炒。
4. 水果沙拉：选择容易消化的水果，如苹果、梨、香蕉等，切成小块，可以加上少量的蜂蜜或者酸奶拌食。
5. 苏打饼干：苏打饼干可缓解胃酸，适合小孩消化不良时作为零食或早餐。
6. 无糖酸奶：酸奶中的乳酸菌有助于改善肠道菌群，提高消化能力。
具体饮食应根据小孩的具体情况和医生建议而定。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
