大便干燥可以吃一些纤维素含量丰富的食物,例如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物以及粗粮等.例如患者可以多吃点香蕉、猕猴桃、火龙果、梨、菠菜、芹菜、白菜、韭菜等蔬菜和水果，这些食物可以润肠通便，另外也可以服用水苏糖，促进肠道蠕动，有助于排便。
老是肚子不舒服排便总是一点点发现大便次数明显增加是肠胃发出警告了简要：我想咨询下，我怎么老是肚子不舒服，排便总是一点点。一月多了，排便不畅通。有点腹泻，放屁
