大便干燥可以吃一些纤维素含量丰富的食物,例如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物以及粗粮等.例如患者可以多吃点香蕉、猕猴桃、火龙果、梨、菠菜、芹菜、白菜、韭菜等蔬菜和水果，这些食物可以润肠通便，另外也可以服用水苏糖，促进肠道蠕动，有助于排便。
一般大家想到便秘肯定是想到大便干硬拉不下来，但是遇到大便不干燥却排便困难又是怎么回事呢?所以要经常保持心情愉快，尽量少生气少发火，以避免大便困难的发生。
