便秘羊屎便患者需要改变以往生活方式，同时多吃含纤维素和维生素丰富的蔬菜水果，并且要养成定时排便的习惯，一有便意要立刻排便。也可以每天适量服用水苏糖，促进肠蠕动减少大肠干燥情况，便秘症状得到改善。
但是你要了解到膳食纤维是分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。过量的膳食纤维会不会更便秘，吃膳食纤维也要讲究搭配。另外也要注意平时的蔬菜水果的搭配，这样补充不同种类的膳食纤维，才能达到保护胃肠的目的。
