酸奶是用普通的牛奶经过发酵而制得的,里面还有很多的乳酸杆菌。乳酸杆菌是一种比较常见的益生菌,可以改善胃肠道的功能,对消化不良、便秘等都有一定的改善效果。但是一定要注意,酸奶并不是说对任何种类的便秘都有效果,因此一定要注意检查清楚,看是什么类型的便秘,这样才是解决问题的关键,建议日常饮食中加入水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

而且每次都肚子疼,我是那种吃药就好,不吃就是干结的那种可以改善吗,咕噜咕噜的不会拉软粑,然后不吃中药拉的又是硬的结的。肚子咕噜咕噜是肠道蠕动过快,和肠道内的水分及内容物等形成刺激和超常规波动,就会形成肠鸣。

