喝酸奶能改善便秘吗

酸奶是用普通的牛奶经过发酵而制得的,里面还有很多的乳酸杆菌。乳酸杆菌是一种比较常见的益生菌,可以改善胃肠道的功能,对消化不良、便秘等都有一定的改善效果。但是一定要注意,酸奶并不是说对任何种类的便秘都有效果,因此一定要注意检查清楚,看是什么类型的便秘,这样才是解决问题的关键,建议日常饮食中加入水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

低聚果糖和菊粉哪个对便秘更有效果

低聚果糖和菊粉哪个对便秘更有效果

是作为肠道内益生菌的食物存在的,适量的菊粉和低聚果糖是可以促进益生菌的生长繁殖,从而增加大便的湿度和水分,促进肠道蠕动推送大便的。


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治疗婴幼儿便秘可用中医推拿法

由于小儿便秘往往病程较长,时间亦较长,口服药物依从性较差。


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老年性便秘的心理防治方法

老年性便秘往往根绳梯和心理有很大的关系。针对老年性便秘养生专业人士提出了以下老年性便秘的心理防治方法:不少老人性便秘的发生常和心理障碍、情绪、精神活动有密切关系。


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老年性便秘的心理防治方法

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