瘦人如何增加体重

要想快速增重,多吃蛋白质、三餐定时、也可以多食多餐,在三餐的空档多加两餐,加餐的食物以油脂量少、蛋白质与淀粉含量高的食物为佳,脾胃功能不好的人食欲不振,消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉,想要增重必须保证脾胃健康,尽量少吃有损脾胃功能的酸冷食物,建议日常饮食加入水苏糖,水苏糖可以喂养体内有益菌增殖,促进胃肠道对食物中的维生素,矿物质等营养吸收。

吃果蔬粉会涨体重吗?

吃果蔬粉会涨体重吗?

正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维,是帮助增加饱腹感和代谢的,多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的,也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用,吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积,一般情况下不会涨体重的,可以放心吃。


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干扰新生儿体重的两个基因被确认

一国际研究小组宣布,他们确认了干扰新生幼儿体重的两个基因,并发现其一与Ⅱ型糖尿病有关。该研究证明,体重轻的新生儿成年后更易患糖尿病系基因变异所致。


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干扰新生儿体重的两个基因被确认

吃益生菌会不会让体重下降

但是有一些动物研究表明,某些益生菌可能会抑制膳食脂肪的吸收,通过产生短链脂肪酸来影响食欲和能量消耗。


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吃益生菌会不会让体重下降