未知体质没有一个统一的时间，但是大概可以根据实际情况把调理时间分为短期、中期、长期三个阶段：短期：根据具体体质及症状情况，一般可以在一个月或几周的时间内调理出初步的效果；中期（推荐）：通常可以在三个月左右的时间内取得较好的调理效果；长期：一般一年以上才能调理出较理想的效果，效果会更持久稳定。
藕粉是这几年比较流行的代餐或者冲泡饮品了，有的朋友吃藕粉是为了养胃，也有的朋友吃藕粉是为了清肠。其中有朋友担心，藕粉到底是温性还是凉性的，如果自身是怕寒的体质，还能吃藕粉吗。今天我们就来分享藕粉是凉性还是热性，寒性体质和藕粉行不行?
