以前不胖突然发胖是怎么回事

？发胖可能有很多原因，一般来说可能是因为体重突然增加，进食不当，饮食中摄取了过多的热量及脂肪，活动量减少，以及由于外在心理状态的影响等。建议尽量控制饮食，少吃高热量的食物，多运动，注意生活作息，做心理调适，以减少发胖的风险。

发酵后有益菌会变色吗？

有益菌比如在腌菜的过程中，或者发面的过程中，都会有变色的可能。特别是活性有益菌，在溶于水中后，随着发酵会有变色。比如发面或者发酵酸奶的有益菌，酵母菌随着温度升高发酵后也会变成黄色。

胃病多数是吃出来的，剩下的可能是情绪不好气出来的。那么日常有些食物会加速胃病的发生，想要通过食疗养护，那么有些让胃不爽的食物就要避免了。今天来看看冬天这两种常吃伤胃的水果，你有没有犯这样的错误?一种是柿子，特别是还未熟透的柿子一定不要吃。

笋干是高纤维食物1、笋类的纤维素普遍都高，笋干膳食纤维含量占到3分之一还多，有的白笋干高达百克43.2克。笋干中粗纤维含量较高，进入人体肠道后，体积可吸水膨胀数倍，促进肠道蠕动，加速粪便及时排泄。