?发胖可能有很多原因,一般来说可能是因为体重突然增加,进食不当,饮食中摄取了过多的热量及脂肪,活动量减少,以及由于外在心理状态的影响等。建议尽量控制饮食,少吃高热量的食物,多运动,注意生活作息,做心理调适,以减少发胖的风险。
另外豆腐干也具备豆制品的营养成分,蛋白质,脂肪,碳水化合物和钙,磷,铁等多种人体所需的矿物质和营养元素。花生豆腐干同吃:花生和豆干能一起吃吗?