？发胖可能有很多原因，一般来说可能是因为体重突然增加，进食不当，饮食中摄取了过多的热量及脂肪，活动量减少，以及由于外在心理状态的影响等。建议尽量控制饮食，少吃高热量的食物，多运动，注意生活作息，做心理调适，以减少发胖的风险。
长期存在菌群失调也会影响生活质量，导致一些不适症状的发生。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。
