、气血两虚造成劳倦疲劳，可以选用归脾汤。归脾汤主要成分有：当归、川芎、白芍、炙甘草等。服法：将汤料放入清水中煎至剩5杯，然后滤出汤汁，再加入适量蜂蜜。口服温服，周期可以定调一次。应用：归脾汤主要用于脾胃虚弱、气血亏虚所致的劳累疲劳，还可以温气滋补，润肺生津健脾，止咳安神，改善血液循环，从而增加体力、改善睡眠质量。
脾胃虚弱是中医的定义，双歧杆菌是一种微生态生物制剂。脾胃虚弱可能与饮食不当、疲劳、休息不好或体质下降有关。吃双歧杆菌有助于改善消化，益生菌的生长繁殖数量增多，也可以保护消化道。
