老年人越来越胖不一定是病，但它可能增加许多健康问题的风险，例如心脏病、高血压、糖尿病等。因此，老年人需要保持适当的体重和健康的饮食习惯，以更好地维护身体健康。同时，老年人也应该进行适量的身体活动，以增强肌肉力量和心肺功能。
据当代老年学专业人士认为药粥食疗为佳，现介绍几种老人便秘的药粥疗法。用大米100克，红枣10枚煮沸后加入首乌汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，适用于老年人血虚肠燥的习惯性便秘。
