金针菇可以与很多蔬菜、肉类和海鲜搭配，下面列举几种经典的金针菇搭配：1. 炒金针菇：可以单独炒金针菇，也可以与鸡肉、青椒、胡萝卜等一起炒。2. 金针菇炒豆芽：金针菇和豆芽的口感相似，加入少许盐和姜丝炒熟即可。3. 金针菇炖鸡：将金针菇和鸡肉一起炖，味道鲜美，汤汁清香。4. 金针菇炒虾仁：金针菇和虾仁口感相似，搭配在一起炒出来更加鲜美。5. 金针菇煮鱼汤：将金针菇和鱼肉、姜片一起煮成鱼汤，清香可口。总之，金针菇的搭配非常灵活，可以根据个人口味和喜好进行搭配。
紫甘蓝富含维生素C，常吃能强身健体增强活力。紫甘蓝对皮肤健康也十分有帮助，湿疹或过敏的朋友可以经常吃紫甘蓝，预防哦。当然，很重要的一点就是紫甘蓝富含大量的纤维素，能增强胃肠功能促进肠蠕动，增强消化力，预防和改善便秘。
