1. 腌制牛肉:将切成薄片的牛肉加入盐、生粉、料酒、酱油和少许油混合,腌制20-30分钟,使肉质更嫩。2. 勾芡牛肉:在热油中快速炒牛肉,加入葱姜蒜爆炒,再加入适量的水或高汤,加入料酒、盐和糖调味,煮开后加入淀粉调匀,勾芡后翻炒均匀。3. 热水焯水:将切成薄片的牛肉在沸水中焯水5-10秒钟,捞出备用。这样牛肉可以更快熟透,不会太过咬不动。4. 牛肉切片均匀:将牛肉切片时,要注意切法要均匀,方便熟透。5. 烹调时间要短:牛肉煮的时间不宜过长,否则易炒老变硬。建议用大火翻炒,烹调时间要短,能保持肉质的嫩度。6. 加入酱油翻炒:在牛肉炒至七八分熟的时候,加入适量的酱油翻炒,这样可以让牛肉入味,更加嫩滑。
牛肉是咱们常见的肉类消费优选之一,补充身体蛋白质的时候一般会选择吃牛肉,经常吃牛肉也可以保障身体的多重营养来给我们提供日常所需能量。但是,吃牛肉有什么禁忌吗,今天我们就来聊聊吃完牛肉还能吃苹果吗?