带壳花生怎么煮好吃

以下是带壳花生的煮法:步骤一:先把花生用水泡一下把花生洗净,放入盆中,加入足够的水,浸泡一晚上,这样花生就会变得比较软。步骤二:用锅煮花生把浸泡好的花生和足够的水一起放入煮锅中,煮开后改为小火煮大约1小时左右,直到花生熟烂。如果你想让花生更加入味,可以在水中加入少量盐或者料酒。步骤三:焯水把煮好的花生捞出来过一遍凉水,这样可去掉表面的杂质,让花生更加的干净卫生。步骤四:去壳用手把花生壳剥掉,把花生取出来,放入碗中,这样就可以吃到香甜美味的花生了。小贴士:1. 煮花生的水一定要足够,否则花生煮不烂。2. 煮花生的时候要不断搅动,以免粘锅。3. 焯水是为了去掉表面的脏东西,也可以使花生更容易剥壳。4. 如果不喜欢花生的味道,可以在水中加入一点盐或料酒,这样能去掉花生的涩味。5. 喜欢吃辣的朋友可以在花生去壳后,撒上一些辣椒粉,更加美味。

一吃花生就放臭屁,为何吃炒花生放屁臭,先看消化能力再多吃!

一吃花生就放臭屁,为何吃炒花生放屁臭,先看消化能力再多吃!

花生少吃是可以帮助补充多种营养的,但是多吃就不太好了。今天我们来分享的话题就是一吃花生就放臭屁,为何吃炒花生放屁臭,先看消化能力再多吃!为何吃炒花生放屁臭:花生里面的油脂也很大,而且花生里面有丰富的蛋白质,也是高热量的食物。


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肠胃不好能吃熟花生米吗?

肠胃不好的朋友建议根据自己的日常表现症状来选择,生吃或者熟吃花生米都可以。肠胃不好的亲煮粥的时候可以放几粒花生米有益。温馨提醒,肠胃不好在日常的饮食中加入奘灵水苏糖,喂饱有益菌,每天舒爽一身轻,为品质生活注入新的活力。


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花生粗纤维含量是多少

而且花生的粗蛋白也很丰富,也有胆碱、卵磷脂等成分,可促进人体的新陈代谢、增强记忆力,花生也被称为是抗衰食材。


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