红豆的皮比较硬,且含有较高的蛋白质和脂肪,在豆浆机中无法很好地破碎和混合,容易导致搅拌器损坏。红豆的淀粉含量较高,会使豆浆变得粘稠,口感较为不佳。通常不建议将红豆单独用豆浆机打成豆浆,而是经过泡发、煮熟、研磨后再混合其他材料制成豆浆。
黑豆富含花青素和植物蛋白,核桃中的亚油酸和维生素E能抗氧化,两者搭配堪称“胃黏膜修复剂”。-空腹喝豆浆易刺激胃酸分泌,最好搭配面包、馒头等主食,且单次饮用量不超过300毫升。