脾胃不好的人群可以喝豆浆，但要注意适量，不可一次性喝过多，以免加重肠胃负担。
豆浆主要是由黄豆制成，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，适量饮用可以增强食欲，在一定程度上还可以补充身体所需要的营养物质，一般不会损害身体健康。脾胃不好的人群还可以适当的喝小米粥、山药粥等，对疾病恢复有帮助。
但如果喝过多豆浆，可能会损害胃肠功能，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。要避免食用辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物。
脾胃不好的人群在饮食上应多加注意，尽量选择清淡、易消化的食物，并保持良好的生活习惯，以促进脾胃功能的恢复。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
